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  1. 睡眠中の手足のしびれには要注意? 原因と症状について
    睡眠中は、寝姿勢によっては手や腕、足がしびれることがありますが、どんな寝姿勢がしびれやすいのでしょうか? もし朝目覚めた...
    2,172 views | posted on 2014年07月06日(日)
  2. 睡眠中に起こる夢精の原因とメカニズムとは?
    睡眠中に起こる不思議な現象のひとつに「夢精」があります。睡眠中は意識がないにもかかわらず、なぜそのような現象が起こるので...
    1,353 views | posted on 2016年03月30日(水)
  3. 最近、寝ているときに頭痛がする――「睡眠時頭痛」の原因とは?
    ズキズキと突然、頭痛がして目が覚めた。そんな経験をお持ちの方もいらっしゃるのではないでしょうか? 頭痛はその原因がわかり...
    1,155 views | posted on 2014年06月17日(火)
  4. 頭がぼーっとする、異常な眠気……脳にアレが蓄積しているかも?!
    日中、頭がぼーっとして仕事にならないということはありませんか? 異常な眠気を伴うときは、脳疲労の可能性があります。この脳...
    951 views | posted on 2014年09月22日(月)
  5. 北枕で寝ることにはメリットがいっぱい!? 枕の方角がもたらす効果
    昔から日本人の間では北枕(頭を北に、足を南に向けて寝ること)はよくないといわれていますが、本当にそうなのでしょうか?実は...
    719 views | posted on 2016年03月28日(月)
  6. 睡眠中にうなり声のようないびきをかく人はカタスレニアかも?!
    寝言やいびきは自分では気づきにくいものですよね。もしかしたら、自分も激しいいびきやとんでもないうなり声をあげているかもし...
    547 views | posted on 2014年10月19日(日)
  7. 今話題の「睡眠用たわし」を初めて触ってみた!
    予約キャンセル待ちが10万人のヘッドマッサージ・頭のほぐし専門店「悟空のきもち」から、2017年3月24日に「睡眠用たわ...
    517 views | posted on 2017年03月23日(木)
  8. 睡眠中や起床時に「めまい」がするのは一体なぜ!?
    起き上がったときにクラッとする。この経験をしたことがある方は少なくないのではないでしょうか。この「めまい」、あまり深刻に...
    491 views | posted on 2014年06月08日(日)
  9. 起きたらびっしょり! 睡眠時の大量の汗は病気のシグナルかも!
    あなたは、寝汗が異様に多いと感じたことはありませんか? 睡眠時にはたくさんの汗をかくものですが、その量が通常よりも多い場...
    432 views | posted on 2015年06月07日(日)
  10. 秋の快眠 マットレスは「硬い」「やわらかい」どっちがいいか? 三橋美穂先生に聞く
    秋は、夏の熱帯夜から解放され睡眠に最適な季節です。ただし、秋は気候が不安定で「残暑の暑さ」と「真冬並みの寒さ」が大きく変...
    397 views | posted on 2015年09月14日(月)
整えよう、体内時計。自然な眠りと朝の目覚め。体内時計.jp
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