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  1. 睡眠中に起こる夢精の原因とメカニズムとは?
    睡眠中に起こる不思議な現象のひとつに「夢精」があります。睡眠中は意識がないにもかかわらず、なぜそのような現象が起こるので...
    1,842 views | posted on 2016年03月30日(水)
  2. 北枕で寝ることにはメリットがいっぱい!? 枕の方角がもたらす効果
    昔から日本人の間では北枕(頭を北に、足を南に向けて寝ること)はよくないといわれていますが、本当にそうなのでしょうか?実は...
    1,433 views | posted on 2016年03月28日(月)
  3. 睡眠中の手足のしびれには要注意? 原因と症状について
    睡眠中は、寝姿勢によっては手や腕、足がしびれることがありますが、どんな寝姿勢がしびれやすいのでしょうか? もし朝目覚めた...
    1,202 views | posted on 2014年07月06日(日)
  4. 頭がぼーっとする、異常な眠気……脳にアレが蓄積しているかも?!
    日中、頭がぼーっとして仕事にならないということはありませんか? 異常な眠気を伴うときは、脳疲労の可能性があります。この脳...
    390 views | posted on 2014年09月22日(月)
  5. 秋の快眠 マットレスは「硬い」「やわらかい」どっちがいいか? 三橋美穂先生に聞く
    秋は、夏の熱帯夜から解放され睡眠に最適な季節です。ただし、秋は気候が不安定で「残暑の暑さ」と「真冬並みの寒さ」が大きく変...
    263 views | posted on 2015年09月14日(月)
  6. 睡眠中に笑うのは不気味! この人、大丈夫?
    「笑うことは健康にいい」そんな言葉はよく聞きます。しかし、いつでも「笑うこと」が素晴らしいとは限りません。もし、眠ってい...
    260 views | posted on 2014年11月20日(木)
  7. 赤ちゃんがビックリするほどスヤスヤ眠る方法
    寝ぐずりのひどい赤ちゃん。普段可愛くても、なかなか寝てくれないとどうしても参ってしまい、悩むママも多いものです。 ...
    216 views | posted on 2014年10月27日(月)
  8. 【感想】人気の「睡眠用たわし」に寝てみた!
    クチコミでずっと予約が埋まり、キャンセル待ちが10万人を超えるヘッドスパ専門店「悟空のきもち」が開発した「睡眠用たわし」...
    176 views | posted on 2017年03月24日(金)
  9. 私はこうして乗り越えた! 受験勉強中の眠気対策
    受験勉強の中でも、英単語や歴史的出来事などの暗記分野の勉強は、どうしても単調になりがちで、眠気も襲ってきやすいもの。 ...
    170 views | posted on 2014年12月18日(木)
  10. 甲状腺と眠気の関係。いつも眠くてだるい人は一度チェックを
    突然眠気に襲われる、肌が乾燥するようになった、食欲がない、いくら食べても痩せていく。このような症状がある人は甲状腺異常の...
    169 views | posted on 2014年10月17日(金)
整えよう、体内時計。自然な眠りと朝の目覚め。体内時計.jp
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