カラダジム

「カラダジム」に関する記事一覧

“予防”をテーマに、最新研究(遺伝子、免疫系など)に基づいた生活改善、医療で、最強のカラダを作るセルフケアライフ提案のコーナー

『食』・・・食事学、栄養学、時間栄養学等に基づく、レシピ、サプリメント、たばこ・アルコールなど
『運動』 ・・・適切な運動法、ダイエット、ウェアラブルなど
『ストレス』・・・ストレスチェック、ストレス対策法、休養など
『予防医療』・・・生活習慣病、予防歯科、アレルギー予防、検診、遺伝子検査、ビッグーデータによる予知医療など
『美容』・・・スキンケア、ヘアケア、オーラルケア、アンチエイジングなど
『オピニオン』 ・・・日本医療へのオピニオンなど

整えよう、体内時計。自然な眠りと朝の目覚め。体内時計.jp
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