睡眠を自動計測してくれる「Fitbit Flex」で生活をコントロール

Goods 2016年01月13日(水)

睡眠を自動計測してくれる「Fitbit Flex」で生活をコントロール

iphone

みなさんは規則正しい生活を送っていますか? 年末年始で仕事に飲み会にと忙しく、乱れがちなんていう人も多いのではないでしょうか。そんな方におすすめしたいデバイスが「Fitbit Flex」です。睡眠に悩みをもつ人にも強い味方になるかも。

リストバンド型の多機能デバイス

2014年から発売されているリストバンド「Fitbit Flex」は「フィットネスをファッショナブルにする」を売り言葉にした多機能デバイス。

腕に巻いておくだけで、1日の消費カロリー、歩数、移動距離などさまざまなデータを自動で記録してくれるそうですよ。これらのデータはスマートフォンアプリと同期することができるので、チェックや管理も簡単にできるのだとか。

簡単に言えば、お洒落でハイテクな計歩器といったところでしょうか。「Fitbit Flex」はアクセサリーを取り付けたり、Flex専用コレクションでカスタマイズすることもできるので、自分好みの見た目に変えられる点も人気の理由なのかもしれません。

睡眠サイクルを自動計測

2015年12月に「Fitbit Flex」はさらなる進化を遂げ、自動睡眠検知機能が追加されました。これまでも睡眠に関するデータを記録することはできたものの、就寝前に手動で切り替える必要があったそうですが、現在はそれが不要に。

つまり、ただ着けて寝るだけで睡眠サイクルを記録してくれるように改良されたというわけです。これなら面倒くさがりの人でも簡単に毎日の睡眠記録をつけることができるかもしれませんね。

さらに、「Fitbit Flex」にはアラーム機能もあり、設定時刻になると静かな振動で起こしてくれるのだとか。まさにこれ1本で睡眠に関することはお任せ、と言ったところでしょうか。

アプリにもさまざまなサービスが

「Fitbit Flex」と同期したスマートフォンアプリでもさらに多様なサービスがあるようです。たとえば、食品パッケージについたバーコードを読み取ることで食事に関するデータベースを作成し、カロリー計算までしてくれるのだとか。

ほかにも、飽きることなく運動が続けられるように仲間とデータを共有して競争したり、目標を達成するごとに通知が送られてきたりと、利用者を楽しませる工夫も。

自分の生活をコントロールするって、よほど意志が強い人でなければ、1人ではなかなかできないものですよね。そんな人でも「Fitbit Flex」があれば、生活習慣が改善するかも!

photo by さとう310

 

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