ギュッと握るだけでストレス解消! よい睡眠を促す快眠グッズとは?

Goods 2015年02月02日(月)

ギュッと握るだけでストレス解消! よい睡眠を促す快眠グッズとは?

睡眠のストレスを解消するグッズ

睡眠はストレス解消法のひとつ。でも、ストレスが溜まっていると眠れない日々が続いてしまい、余計にイライラしてしまうかもしれません。

実は、あるものをギュッと握るだけでストレスが手軽に解消できてしまうといいます。

ストレスと不眠の悪循環

5人に1人は不眠症だと言われる現代。ぐっすり眠れない原因は、ストレスが影響しているケースも珍しくないと言います。

仕事や家庭内、お金に関する悩みなど、人それぞれストレスを抱えてしまう理由があるようです。

睡眠は簡単な気分転換の方法のひとつです。でも、一度イライラしてしまうとなかなか寝つけなくて、かえって嫌な思いをしてしまう人もいるようです。

特に、真面目で神経質な性格の人ほどこの傾向は強いといわれていますが、不眠とストレスは悪循環になってしまいがち。

そこで、手軽に気分をリフレッシュさせるグッズが登場しました。

低周波の刺激でリラックス

株式会社ホーマーイオン研究所が開発した「ストレスリムーバー パルスエッグ」は、低周波の刺激で身体の緊張感をほぐしてくれる癒しグッズです。

14ヘルツから1ヘルツまで、刺激周波数がゆっくりと下降。徐々に周波数が下がることでストレスを解消し、リラックス効果が得られやすいと言います。

リラックスモードの使い方は、基本的には左手で握るだけ。本製品の開発を通じての研究によると、感情や直感に影響するといわれる左手でギュッと握っていると、効率よくリラックス効果が伝えられるとのことです。

また、右手で握るアクティブモードも利用可能。イライラが溜まっているときだけでなく、やる気を出したいという時にも活躍するスグレモノなんです。

快眠グッズで緊張感をほぐそう

ぐっすりと眠って、昼間はシャキッと活動したいというアナタ。ストレスから解放されれば、日中の眠気や夜寝つけないことへの不安もなくなると思いませんか?

仕事や家庭のことでイライラしているとき、パルスエッグを握るとストレス解消できるかもしれません。徐々に緊張感をほぐしてくれる快眠グッズなので、使っているうちにリラックスした気持ちで眠れるようになるでしょう。

自分なりのストレス解消法を見つけることは、ぐっすり眠るうえで大事なポイント。手軽に癒されたいと思う人は、パルスエッグをギュッと握って快眠しましょう!

Photo by Send me adrift.

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