あなたも相談してみる? 睡眠改善インストラクターってどんな人?

Lifestyle 2015年01月31日(土)

あなたも相談してみる? 睡眠改善インストラクターってどんな人?

睡眠改善インストラクター

「睡眠に関してはいろいろ悩みはあるものの、自分で調べる時間もないし、その気力もない……」。そんなとき、あなたにぴったりの方法を提案してくれる人がいたらいいと思いませんか?

今回は、睡眠改善インストラクターについてご紹介します。

睡眠改善インストラクターって?

まだあまり聞きなれないこの名称。睡眠改善インストラクターとはどんな人なのでしょうか?

睡眠改善インストラクターは、心と体の健康、脳機能に密接に関係する睡眠に悩む方々に対して、適正な知識を用いて睡眠改善支援が実践でき、普及に貢献できる人材として日本睡眠改善協議会によって認定される資格です。

睡眠改善学総論をはじめ、睡眠中の生命現象や、睡眠と生体リズム、睡眠環境、睡眠改善技術など、睡眠をさまざまな角度から学んでいるそう。

日本人のかなりの割合が睡眠に関する悩みを抱えている時代。これからの活躍を大いに期待したいものですよね。

この資格はどうやったら取れるの?

この資格に興味があるという方は、実際に資格を取ってみるのもいいかもしれませんね。この資格は、3日間の睡眠改善インストラクター育成講座を受講し、最終日の認定試験にパスすれば取得できます。

講師は睡眠に関する日本トップレベルの先生方が担当されるそう。受講料は2015年1月時点で12万円。さらに認定料が1万円となっています。

ヘルスケアや寝具メーカー、美容・食品業界、ドラッグストアのみならず、インテリア、ホテル、旅行関係の会社も注目しているこの資格は、就職に有利に働くこともあるようです。

また、自力で睡眠改善したいという方も、この際考えてみてはいかがでしょうか?

あきらめないで! 方法は一つじゃない

「いやいや、そこまでは……」とお考えの方、もちろん資格取得だけがあなたの睡眠を改善してくれるわけではありませんので、ご安心ください。

資格を取らなくてもあなたに合った改善法はきっと見つかるはず。それに、睡眠に関する知識をたくさん持っていても、それを活用しなければなんの結果も得られません。

相変わらず眠れずに困っているみなさん、睡眠に関するたくさんの情報が載っている「ネムジム」がみなさんのお役に立てば幸いです!

Photo by amanda tipton

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