あれ、眠気がこない? それってもしかしたら○○のせいかも!?

Medical 2014年10月30日(木)

あれ、眠気がこない? それってもしかしたら○○のせいかも!?

本を読んでいる女性

世の中には、眠りすぎて悩んでいる人、眠気がこなくて困っている人。さまざまな人がいます。どちらにせよ、大切なことは原因を早く解明し、適切な解決策をとること。みなさんは、自分で勝手な判断をしてしまってはいませんか?

眠気がこない原因は?

今回は、ある日突然眠気がこなくなったという人の話をご紹介したいと思います。登場人物は、家業を継いで20年の2代目社長の男性。

徹夜で仕事をしたあくる日に、なぜか眠気がこないことに気がついたそうです。「まぁ、1日ぐらいはそんな日も」と気楽に考えていたようなのですが、それから何日経っても「疲れているのに眠気がこない」という状況が続きました。

当然、日中は睡眠不足でフラフラに。夜はなんとか寝るためにお酒を飲むようにしても、どうしても眠れなくなってしまったそうです。

自律神経の乱れに注意

さすがに焦ったこの男性は、医師に相談しました。すると、「自律神経が乱れることで睡眠を誘発する物質が著しく減少してしまうことがある」と言われたそうです。

男性は自律神経が乱れた原因を考えました。すると、仕事が忙しく「毎日、決まった時間に眠ることができていない」ということに気付きました。

さらに医師が診断を続けた結果、やはり「自律神経の乱れによる不眠症」と診断され、薬を処方されることになったそうです。その薬の効果によって、男性はなんとか眠れる生活を手に入れることができたのだとか。

私たちが学ぶべきこと

この話から私たちが学ぶべきことは2つあります。

・できるだけ毎日決まった時間に寝るように心がけること

・睡眠に関して何か悩みがあったら、早めにお医者さんに相談すること

仕事の関係でなかなか毎日、決まった時間に眠ることができないという方もいるかもしれません。そのような人は、この男性のように、どこかに自律神経の乱れによる不調がでていないか、常に意識しましょう。

そして、どこか体の調子がおかしいと思ったら、できるだけ早急にお医者さんに相談すること。

この男性も、眠れないからといってお酒の量を増やしたりせずに、すぐにお医者さんに相談したからこそ早く回復できたと言えるのではないでしょうか。

Photo by Marcus

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