不眠症で悩んでいたら、内科に行けばいいの? それとも精神科?

Medical 2014年10月09日(木)

不眠症で悩んでいたら、内科に行けばいいの? それとも精神科?

見上げる女性

日本人の5人に1人が睡眠に対して何らかの悩みを抱えているといわれる不眠大国ニッポン。でも、実際に不眠で悩んだらどの病院へ行けばいいかはあまり知られていないかもしれません。

不眠は何科へ行けばいいか答えられますか?

「あ~、最近まったく眠れない……。そろそろ病院へ行ったほうがいいかもしれない。……そういえば、不眠って何科に行けばいいんだろう?」。

このように悩んでいる友人がいたとしたら、あなたはすぐに○○科だよ! と教えてあげることができますか?今日は、こんなことが実際に起きたときのことを考えて不眠と行くべき病院について一緒に学習してみましょう。

そもそも不眠とはどのような状態のことを言うのでしょうか? 翌日の試験が心配で眠れなければ不眠症? それとも日中にやたらと眠くなってしまう状態を不眠症と呼ぶのでしょうか?

不眠症には定義がある!

不眠症は厚生労働省によるe-ヘルスネットというホームページで定義がしっかりと定められています。それによると、

1.長期間にわたり夜間の不眠が続き

2.日中に精神や身体の不調を自覚して生活の質が低下する

この2つが認められたとき不眠症と診断されます。

夜間の不眠も、入眠障害・中途覚醒・早朝覚醒・熟眠障害など、さまざまなタイプがあります。いろいろと家庭で試してみても改善がみられない場合はすぐに病院でお医者さんに相談しましょう。

心療内科または精神科へ!

さて、そのとき病院の何科を受診すればよいのでしょうか? 正解は「心療内科または精神科」なのだそうです。最近では、睡眠専門のクリニックなどもあります。

いきなり精神科へ行くのはちょっと……という方は、まずはかかりつけのお医者さんがいれば相談してみるのがよいでしょう。大切なことは、1人きりで問題を抱え込まず、誰かに相談することです。

なぜなら、不眠に対する不安やストレスが他の病気まで招いてしまう恐れがあるからです。

さぁ、ずっと悩みを抱えていた方は早速、今日から行動を起こしましょう!

【参考】
厚生労働省 e-ヘルスネット 『不眠症』

Photo by Marcus

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