最新睡眠ニュースまとめ【9月】

Topics 2014年10月02日(木)

最新睡眠ニュースまとめ【9月】

遠くを見つめる女性

9月の睡眠に関するニュース記事もたくさんありました。9月3日の秋の睡眠の日にまつわるものや、誰もが気になる寝不足の解消法など、参考になる記事を厳選してまとめています。ぜひチェックしてみてください。

東京都港区のホテルに「心地よい睡眠のための宿泊プラン」登場

ワコールは9月3日~2015年2月28日、東京都港区のザ・プリンス さくらタワー東京とコラボし、同社ナイトウェアブランド「睡眠科学」のパジャマと、心地よい睡眠、快適なホテル滞在を提供するコラボレーション宿泊プラン「さくら Sleep」を展開する。……続きを読む

マイナビニュース 2014年9月1日

9月3日は睡眠の日!すっぴん協会が提唱する「ねむり美人のお作法5ヶ条」とは?

本日9月3日は睡眠の日! みなさん睡眠はしっかり取れてますか?美しいお肌でいるためにはターンオーバーを整えることが不可欠ですが、細胞を新しく生み出し、紫外線やストレスなどによるダメージなどを修復するのも寝ている間です。……続きを読む

LBR 2014年9月3日

9月3日は睡眠の日!ブルーライト対策でリラックマもグッスリ安眠!?

9月3日は“ぐっすり”と読める語呂合わせから、精神・神経科学振興財団と日本睡眠学会によって「睡眠の日」に制定されている。その「睡眠の日」の本日、安眠の象徴ともいえる人気キャラクター「リラックマ」が、アイウエアブランド「JINS」吉祥寺ダイヤ街店に登場。……続きを読む

ORICON STYLE 2014年9月3日

上手な睡眠で「人間力」もアップ!? 文科省が検討 渡辺敦司

多くの学校では、まだ夏休みが明けたばかりかと思います。お子さんの生活は、普段どおりに戻ったでしょうか? 早寝早起きの規則正しい生活習慣は、十分な睡眠時間を確保するためにも大切です。……続きを読む

MSN産経ニュース 2014年9月10日

羊を数えると逆に眠れなくなる!? 睡眠にまつわる8つの神話を科学的に検証

「食べてすぐ寝るとウシになる」なんて言葉を文字通り信じている人はいないと思いますが、それ以外にも、睡眠にまつわる神話がたくさんあるのをご存知ですか?睡眠に関して、表面上はロジカルでも、詳しく試してみるとまったく真実でない神話がたくさんあります。……続きを読む

Lifehacker 2014年9月19日

良質な睡眠のカギは「朝」にあり

過去2回にわたって最近注目を集めている瞑想に関する研究をご紹介してきました。今回は少し趣向を変えて、睡眠をテーマにしてみようと思います。突然ですが、昨晩の睡眠時間は、昨日の疲れがしっかり取れるくらいに十分でしたか?……続きを読む

ハフィントンポスト 2014年9月22日

あなたは当てはまる?翌日に影響するちょっと変わった睡眠障害たち

朝目が覚めると、意識がもうろうとしており、少し錯乱しているとさえ感じる…。この混乱が日常化すると、目覚まし時計を止めようとして電話に出てしまったりなど、おかしな行動が表れます。「朝起きづらい」以上の深刻な問題にも発展することも。……続きを読む

Lifehacker 2014年9月25日

寝不足?上手に「睡眠の借金」を清算する方法―アメリカ研究

寝だめはできないと言いますが、実は睡眠不足は清算できる事がハーバード大学医学大学院の研究により判明しました。睡眠時間が少なくなってしまっても、その時間を適切な方法で取り戻すことができるのだそうです。……続きを読む

マイナビウーマン 2014年9月27日

Photo by  @Doug88888

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