眠り

「眠り」に関する記事一覧

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    2016年11月22日(火)

    現役医師が教える、眠れない時の過ごし方5選 -「羊を数える」に効果はあるのか?
    皆さんは眠れない時どのように過ごされていますか?中には「寝れないならば、寝ないでそのまま起きていよう!」と思う方もいらっしゃると思いますが、毎日それでは体調も悪くなってしまいます。今回は昔から言われて ... 続きを読む
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    2016年11月04日(金)

    47都道府県の眠りが味わえる「ご当地まくら」って何!?
    自分に合う枕がなかなか見つからない、枕が合わずになかなか寝付けない、そんな方々に朗報です。47通りの「眠り」でご当地の気分が味わえる、「ご当地まくら」が登場しました。いくつかのユニークな「ご当地まくら ... 続きを読む
整えよう、体内時計。自然な眠りと朝の目覚め。体内時計.jp
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